Välbefinnaren

Från boken "Staying Healthy with Nutrition"  av Elson M Haas.

 

30. Byt inte ut smuts mot kemikalier, undvik kemiska reningsmedel och använd mer naturliga istället. Bakpulver, vinäger och citron är några exempel på produkter man kan använda till olika typer av smuts.

31. Använd naturliga medel för skadedjur.

32. Använd kökspapper och toalett papper utan färgämnen och luktämnen.

33. Rengör avlopp med varmt vatten och vinäger eller bakpulver istället för kemiska ämnen.

34. Tvätta frukt och grönt ordentligt, skrubba om nödvändigt, när du köpt icke-organiska produkter.

35. Återanvänd och kärlsortera "skräp".

 

 

36. Se till att du har bra luftkonditionering om möjligt, inhandla en luftrenare.

37. Undvik att resa under rusningstraffiken för att minska risk för inandning av gifter.

38. Drick bra dricksvatten, använd vattenrenare om det behövs.

39. Ta regelbundna raster från din dator, om du sitter vid en sådan, sträck på dig, promenera runt, vila ögonen och drick vatten.