Socker försvagar immunförsvaret, så när du är sjuk bör du undervika socker, så att immunförsvaret har möjlighet att kunna eliminera kroppen på gifterna och skydda den. Givetvis försvagar socker immunförsvaret även när man inte är sjuk eller förkyld, så man bör fundera på sitt intag av socker och sänka det om nödvändigt.