Välbefinnaren

Tänk på att du behöver konsultera en läkare inför en kostförändring, speciellt om du har någon sjukdom, mina blogginlägg är till för inspiration och inte personlig rådgivning.

Veckans Tips: Survival Suggestion Part 4

Kategori: -Veckans Hälsotips för att uppnå Välbefinnande

Från boken "Staying Healthy with Nutrition"  av Elson M Haas.
 
LEARNING NEW ACTIVITIES
 
40. Gå egenom din kyl, frys och skåp och se om det finns föda som innehåller ohälsosamma kemikalier och fundera på om dom går att byta ut och om du verkligen behöver dessa.
41. Lär dig lyssna på din kropp och dess meddelanden, detta är en viktig del för hälsa.
42. Kontakta en rådgivare om du känner att du är osäker eller att du behöver det.
43. Meditera och förstå din egen energicycle, känslor och så vidare. När är du på topp eller nere kring dessa?!
44. Tänk positivt och ha tro på ett positivt liv. Oftast är det så att det du ser är det du får, så visualisera det du vill uppnå och det kommer ske.
45. Lär dig laga hälsosam mat och se till att du njuter av tillagningen och att äta maten.
46. Lär dig tillaga bönor och frön så att dom blir hälsosamma för dig. (Mer om detta vid senare tillfälle).
 
PREPARING FOR THE FUTURE
 
47. Plantera dina egna grönsaker och frukter eftersom att du på så sätt får en av den renaste födan.
48. Förbered hemmet för naturkatastrofer.
49. Älska andra människor.

Kommentarer

  • Rinki säger:

    Hej vännen,

    ber om ursäkt för att jag inte har skrivit på en evighet! Hur är det med dig? Jag hoppas att allting är bra. Och att det nya året har börjat bra.

    Bra tips du delat med dig av!

    Kram

    Svar: Jag mår finfint.... lite trist att vara tillbaka till kalla Sverige från varma och underbara Indien. Än så länge har det nya året varit fantastiskt. Nu behöver jag bara leva det nya livet i verkligheten. Kanske planera en ny semester! =) Kram kram
    Sabine J Ö

    2013-01-06 | 22:49:13
    Bloggadress: http://rhulth.wordpress.com

Kommentera inlägget här: