Veckans Tips: Survival Suggestion Part 2
Från boken "Staying Healthy with Nutrition" av Elson M Haas.
LIFESTYLE
22. Rök ej.
23. Undvik eller minska alkoholintaket. Om du dricker välj ekologiska alternativ.
24. Skapa ditt eget träningsprogram.
25. Minska din stressnivå med meditation, vila och andas djupt.
26. Minimera intaget av mediciner. (Ibland kan ett glas vatten ta bort din huvudvärk, istället för en tablett)
27. Använd kosmetika utan kemiska ämnen som kan vara ohälsosamma.
28. Drick mer vatten.
29. Undvik röntgenstrålning.
