Hej Hej,
Jag och kärleken var på Introduktionskursen i Yoga igår på Yogayama(.se), och vi har bestämt oss för att börja Intro-kursen på måndagar. Så de ska bli skönt och roligt med lite träning, så att vi blir rörligare, andas bättre & djupare och lever mer i nuet. Yogayama hade dessutom ett urmysig fik på övervåningen där man kan äta en vegetarisk buffe innan man börjar yogan, eller varför inte en smakrik smoothi.
Efter lite surfande på olika kurser har jag bestämmt mig för att gå en kurs, utöver den jag redan pluggar. Har inte riktigt bestämt mig för vilken kurs de skulle vara, men antingen en kurs i anatomi eller en kurs om hälso-/ livs-coaching. Känner att jag skulle vilja gå en sån utbildning för att bli 100% säker på coaching, då de behövs både för att coacha mig själv och andra människor genom livet.
Skulle också kunna tänka mig en kurs om celler, men många kurser kräver att man gått vissa andra kurser för att få behörighet. Men ska nog kunna hitta något om jag söker lite djupare.
xxx
Igår hade jag och kärleken en myskväll med filmen "Horrible bosses", en film med alla möjliga känslor. Ibland skrattade man och ibland funderade man "hur tänker dom egentligen" eller "dumbommar". Gjorde hemmagord dip med massor av kryddor och vitlök, mums!!!
Vi har en tid funderat på att börja med yoga och efter lite sökandet på helgen har vi hittat en prova-på dag på ett yogacenter här i Stockholm. Så idag tänkte vi gå på en introduktionskurs med lite förklaring om vad yoga är och hur det fungerar. Det innehåller också en del övningar. Jag har gått på yoga tidigare, men inte kärleken och dessutom kan de vara bra för att få reda på vilken typ av yoga vi ska välja. Berättar med senare.
Trevlig lördag alla Välbefinnare.
Välbefinnare, en liten uppdatering gällande mina rökvanor. Jag kan stolt berätta att jag drack vin i lördags och inte rökte en enda cigarett. Det är just såna tillfällen som jag varit orolig för. Jag har alltid tänk att alkohol och cigaretter hör ihop.
Under min rökfria månad (sen 1 jan) har jag rökt vid två tillfällen, en födelsedagsfest och en afterwork med kollegorna. Ett steg i taget säger jag bara.
kram kram
Vill börja med att tacka för alla frågor, det har varit kul och intressant att gräva bland mina tankar och funderingar. Enjoy!!!
Om du fick hålla en föreläsning om vad som helst för vem som helst, vad skulle de vara och för vilka?
Detta var en riktigt svår fråga måste jag säga. Frågade några på jobbet och fick några svar. Men om vi låtsas att jag kan allt om detta så skulle jag vilja föreläsa om något som får människor att tänka, fundera och eventuellt vara redo att göra förändringar i livet om det behövs. Jag vill få människor att säga "Wow, är de så", "vilken Aha-upplevelse" och annat sånt. Och så gärna om hälsa, jag vet att det är ett stort ämne, men jag skulle villa föreläsa om hur viktigt mat är, vilka förändringar man kan göra, att man själv ansvarar för sitt liv och att ingen annan kan hjälpa dig än du själv. =) Skulle vilja föreläsa för dom som behöver det! Ja..... de är nog mitt svar! =)
Hur många länder - och vilka har du besökt?
Bott i England, Norge och Australien. I Europa har jag besökt Finland, Danmark, Polen, Tyskland, Spanien, Frankrika, Italien, (är Sicilien ett land?), Malta, Nederländerna, Belgien, Ungerna, Österrike, Schweiz och Tjeckien. Wow... inte tänkt på det själv, men det var ju nästan hela Europa. Utanför Europa har jag varit på Bali, i Egypten och USA, också Australien då.
Vilket är favorit resemålet?
Hmm... favorit resemål.... älskade Italien, kanske för att vi såg så mycket när vi körde runt och körde vilse med flit. Mysiga byar! Och Rom ska men inte tala om, med sina antika delar av byggnader som sticker upp från jorden lite här och där. Kommer aldrig att sluta älska Brighton i England där jag bodde i 4 år, och ditt kommer jag alltid att åka. Dykresan runt Bali var också något mycket speciellt och enastående som jag rekommenderar alla dykare att göra.
Bali
Interlaken
Florens
Och vart drömmer du om att åka?
Just nu ser jag fram emot min resa till Indien med min vän Tina (Här finns hon X), men skulle också vilja besöka Irland och Maldiverna för mer dykning. Att få simma bland färgglada fiskar och vackra koraller i Maldiverna hade verkligen varit fantastiskt underbart. =)
Vart ifrån har du fått ditt intresse för hälsa?
Bra fråga. Några är efter att jag fick diagnosen diabetes läste jag en dag en liten annons i tidningen om en föreläsning om hur blodsockret påverkar personligheten och ens beteende. När det visade sig att föreläsningen var fullbokad bestämde jag mig för att ta kursen som skolan hade, och det är den jag går nu. Intresset fanns där redan då, men passionen har sen vuxit mer och mer. Har alltid varit intresserad av andra och deras välbefinnande, gett råd, forskat om bättre råd och så vidare. Har läst böcker om välbefinnande och hur man ska uppnå lycka och har alltid tyckte att de varit trollbindande! =)
Hur träffades du och pojkvännen?
Jag och min kärlek jobbade för samma finansbolag, men jag satt på kontoret i England och han jobbade i Sverige och Stockholm. Vi var kollegor i tre år innan vi träffades In Real Life. Vi träffades då jag skulle hälsa på min morbror i Stockholm och Viktor kom för att hämtade mig på flygplatsen. Terminal 2 Arlanda, vid det lilla fiket träffades vi för första gången den 14 mars 2008. =) De var kärlek vid första ögonkastet.
Denna bild är tagen i Hyde Park London, det är andra gången vi träffas och vi firar med Champange ur en "London" kopp som vi nu brukar dricker te och kaffe ur!
Italien, Volterra
Om du fick tre önskningar, vad skulle du önska dig?
Hmmm en svår en... 1. Jag önskar att jag efter kursen gång kommer att ha passion, kunskap och självförtroende att kunna starta eget! Massor av dom tre vill jag ha! Vet inte om de kan klassas som en dröm eftersom att de är något jag själv får se till att det händer, men det är det jag hoppas på i allafall. I det ligger nog också att våga ta steget till att vara den man är helt. 2. Att jag alltid kommer ha kvar min familj och dom vänner som jag älskar (Viktor är under familj). 3. Onskar också att alla människor skulle bry sig om varandra mer, bry sig om dom fattiga, stölja dom med problem, inte prata bakom ryggen, ha förståelse och att folk inte är så egoistiska.
Vad är ditt absoluta drömyrke?
Jag vill jobba med hälsa, hjälpa människor att må bättre och ändra sina livsstilar om de behövs. Har ingen titel på de ännu!
Vatten eller mjölk?
Vatten, vatten, vatten! Dricker faktist inte mycket mjölk, förutom till kaffe latten på jobbet. Håller faktist på att skriva ett inlägg om mjölk nu, men är inte riktigt klar ännu. Där kommer ni få mer information om vad jag tycker om mjölk.
Vilken teori har du till varför är det så lite fokus på retreats, friskvård, välmående, välbefinnande och själavård under sommarhalvåret, i Sverige?
Ja du, det är en bra fråga! Min första tanke som dyker upp är att de beror på att folk generallt redan mår så himla bra när det är sommar och solen skinner, så då känner man inte att man kan eller behöver göra något mer. Jag vet inte om informationen är en teori eller bevisat, men jag kan tänka mig att de stämmer!
Tack för alla intressanta frågor som ni ställde. =)
Kram kram
Igår var jag på sånt fruktansvärt humör, i alla fall efter att jag hade pluggat klart som för övrigt gick riktigt bra. Jag kände ilska för sånt som kan hända, fantasier som skapas och sånt som jag inte sa när den där människan sårade mig.
Igår blev jag arg på min pojkvän sa att jag kände skuld för att jag inte fixat disken. Det är ju inget fel i de, inget fel att man känner skuld för att man inte fixade disken, men jag blev arg för en sån sak. Blev arg för att pojkvännen sa att jag kände skuld och visade känslor.
Jag tror att denna ilska skulle kunna komma från tidigare arbeten och nuvarande arbete en del. Man kan säga att jag nu sitter i en kundtjänst, där jag snabbt insåg att alla människor inte är lyckliga och glada när dom ringer om sina fakturafrågor. Folk som suckar, svär, skriker, säger att man är värdelös och hot om både det ena och de andra. Mitt problem är att jag ibland, inte alltid, inte kan släppa dessa arga människor och den arga känslan den ger mig. Jag grubblar och tänker på vad jag skulle kunna sagt för att jag skulle få dom på plats och jag funderar på hur folk kan vara så….... kalla, arga och okänsliga! Det kan vara detta som får och gör mig på sånt dåligt humör ibland. (Efter att jag började denna typ av jobb ringer jag inga samtal när jag är arg, för jag vet att man kommer längre om man är trevlig).
Kan berätta att idag har jag handskas med allt utan problem. I am the queen of the world! =)
Givetvis dök jag in i internetet och letade efter vad orsaken till att man känner sån ilska och hur ilska fungerar.
- Det kan vara så att man varit med om ett trauma tidigare i livet, eller annat stressfult event, som man länge har tryckt ner utan att låta känslorna släppas ut.
- Oftast känner man sig inte förstådd, men samtidigt förstår man inte andra människor heller, man måste bli medveten till sitt beteende.
- Man måste försöka släppa ut sina känslor, kanske mot en boxningssäck
- Eller skriv ner dina känslor och funderingar kan vara bra för att släppa känslorna lösa och för att förstå dom
- Försöka förstå sambanden mellan "utbrotten"
- Fundera på varför du blev arg just denna gång
- Fundera på när kontrollen saknas som mest
Jag vet själv att min pojkvän frågat mig frågor som ska leda mig genom ilskan för att jag ska förstå mig själv. Men det är inte lätt att fundera och tänka logiskt alla gånger. Och så är det inte bara med ilska.
Kram
Hej hej,
Sett på många av bloggarna som jag följer, att dom haft frågestudener, där läsarna frågat massor av olika frågor som bloggaren sen svarat på. Och detta tyckte jag är en jätte bra ide, så nu får du istället fråga mig precis vad du vill. Det kan vara frågor om mig, mina känslor & funderingar eller varför inte om hälsa. Om det blir frågor kring hälsa blir det troligtvis ett eget inlägg om saken eftersom att det kan finnas så mycket information kring vissa frågor. Fråga och jag svarar!!!
Kram kram
Ohh vilket behov jag har av att planera en semester nu! Guideboken över Indien är inhandlad och jag och Tina har bokat in en helg i mars då allt ska planeras och bestämmas. Jag och kärleken har funderat på en lång weekend till Edinburgh i maj, men vi väntar fortfarande på besked på om jag får ledigt runt Kristi Himmelsfärds dagen från jobbet. Hoppas Hoppas Hoppas!! Sen pratade jag med bästa vännen i Brighton som tycker att jag och kärleken bara måste hälsa på henne för att fira att hon fått en egen lägenhet. Och det håller jag absolut med om! Många funderingar men inte mycket spikat!!
Jag är lite av en sån människa som alltid vill ha något att se fram emot, då vet man att man ska få se någonting nytt, prata ett annat språk, få fler minnen och hamna på fler äventyr. . Så man skulle kunna säga att jag inte lever i nuet hela tiden, men som allt annat går det ju upp och ner. =) Jag får helt enkelt hålla mig lite till med planerandet!
Har ni någon semester planerad ännu??
Kram
Hej Välbefinnaren.
Håller på med två stora inlägg, en om immunförsvaret och en om dom olika typerna av mjölk alternativ som finns. Eftersom att de kommer vara fullt av information vill jag nu inte lägga ner energi på ett kortare inlägg om hälsa. Så idag blir endast detta!!
Har haft en finfin dag idag, många diskutioner med kollegorna, många skratt och go lasange som kärleken lagade igår kväll. Har kommit fram till idag att måndagar inte är min favorit dag, men vad gör det om man älskar alla andra dagar i vecka. =)
Planer för veckan är After work imorgon med kollegorna eftersom att min kära kollega och vän har sin sista dag på jobbet. På fredag har jag och kärleken planerat in en tre-rätters middag hemma, och på lördag blir det Afternoon tea med Fashion show. Blir en bra vecka gissar jag på!!
Kram kram
Du vet när man läser andras bloggar och hör om vänner som flyttar utomland, säger upp sig för att åka till Indien i sex månader, och man blir så avundsjuk!!! Jag har haft många år utomlands, min backpack trip i Australien, året på hotellet som i Dirty Dancing och mina år i Brighton med jobb, plugg och fest. Men kommer man någonsin sluta vilja bo utomland, kommer man sluta vilja bo i ett varmar land, kommer man någonsin vara nöjd med det man har och inte sträva efter mer eller annat?!
Men det är tur och kul att man har grejer att längta till och se fram emot, just nu längrar jag som bara den till min och vännen Tinas Indien resa, som ska ske i slutet av detta år, under en månads tid. Nu är de sparandet av pengar och planerandet som gäller. Tjoho!! Dessutom kämpar jag på med att bli klar med min kurs, så kan jag sen fokusera på vad mitt drömjobb egentligen är. Verkligen älskar att lära mig nya saker, förstå sig på kroppen och att vi ofta kan må bättre.
Här kommer iallafall några foton från mitt liv, jag har också varit med om spännande upplevelser och har många fantastiska minnen. Enjoy!
Ashdown Park hotel and Country club
Den tiden man hade långt hår, och var på väg på Hours Racing.
Gillade nog hatten väldigt mycket den kvällen.
Surfers Paradise i Australien har vi här.
Brighton England, my second home now and forever.
Firandet av min födelsedag med Fancy-dress
Ett härligt citat.
Också det mest speciella huset jag någonsit bott i. Kan man göra annat än att älska det?!
Det är inte fullt klart varför man behöver sömn och om drömmar är nödvändigt. Men under sömn stängs funktionerna som styr musklerna av, kanske för att man inte ska leva ut sina drömmar helt, ögonmusklerna stängs inte ner däremot. Utsöndringen av neurotransmitter som serotonin, dopamin (används mot chock och höga spänningar) samt histamin (frigörs vid överkänslighet) minskar.
Circadian rytmer är kroppens klocka, kroppens förmåga att veta när vissa saker och ting ska ske. Det är en inbyggd klocka som styrs av olika faktorer. En av dessa är ljuset. Ett exempel är ämnena serotonin och melatonin, men mer om dessa nedan. Andra funktioner som denna klocka har är att kontrollera kroppstemperaturen, apptiten, törsten, hormon utsöndring mm.
Amino syran tryptofan, som finns i kött produkter, har en fantastisk förmåga att hjälpa vid insomnia, men också mot depression. Vitamin B6, vitamin C, magnessium och folsyra behövs för metabolismen av tryptofan. Denna amino syra är grundsubstansen för serotonin (en neurotransmitter), som gör att serotonin utsöndras. Serotonin påverkar humöret och sömnen, genom att de medföra och upprätthåller sömn. Melatonin är ett annat ämne, ett hormon, som varierar under dagen beroende på ljuset. När mörkret faller utsöndras mer melatonin vilket gör oss trötta, dessa nivåer sjunker sen när det närmar sig morgon och ljuset tittar fram.
Symptom som man kan råka ut för vid obalans i den interna klockan ger problem så som Seasonal affective disorder (SAD), delayed sleep phase syndrome (DSPS) och andra problem som är kopplade till sömnen.
Kommer snart ett nytt inlägg om sömn, men önskar dig en trevlig kväll tills dess! =)
xxx
Hej hej,
Såg en tjej sitta och läsa en väldigt lockande och intressant bok på tunnelbanan. Den hette "Eastern Body, Western Mind". Frågade om jag fick titta lite i den, och det fick jag givetvis. Hon rekommenderade den starkt och jag har bestämt mig för att jag ska köpa den. Boken är skriven av Anodea Judith och handlar om chakra systemet och det endokrina systemet.
Intressant sätt att hitta en ny bok. =)
xxx
Go eftermiddag!
Sista gången jag kollade på klockan iförgår kväll var kl 03.36, och det gjorde mig bara mer stressig. Stressad över ”Jag vill sova nu”, ”oh nej, jag kommer aldrig somna” eller ”Somnar jag inte nu kommer jag vara såå trött imorgon”, och denna stress bara ökar för varje minut som går. Det var verkligen jobbigt! Självklart har jag kollat runt på nätet på insomnia (som bla handlar om att man inte kan somna) och också bläddrat igenom några böcker. Här kommer nio förslag på hur man kan göra för att försöka somna:
- Ta ett varm bad innan säng-dax, detta ger dig avslappning.
- Lyssna på meditative eller annan avslappnande musik medans du försöker sov.
- Drick en kopp ört te, antingen kamomill, fänkål eller anis, dom innehåller alla ämnen som hjälper dig att sova. Eller om du tycker om och äter mjölkprodukter ska också ett glas varm mjölk med honung som ska lugna nervsystemet.
- Undervik kaffe, alkohol och cigaretter.
- Kolla inte på TV, läs inte en bok eller använd inte dator innan du går och lägger. Fixa med sånt som du inte behöver använda hjärnan för.
- Ta djupa andetag och meditera liggandes på rygg. Föreställ dig en del av kroppen i taget, slappna av i delen du tänker på och känn hur avslappnade dessa delar är, börja med fötterna och gå sakta uppåt. Meditative musik kan tillföra ännu mer avslappning.
- Sov på ryggen, eftersom att denna position ger din kropp möjlighet till avslappning, dessutom hamnar dina interna organ i rätt position. Om du verkligen inte kan sova på ryggen, sov då på din högra sida eftersom att tryck på vänstra sidan trycker lungorna, magen och levern mot hjärtat eftersom att det stressar organen. Sov inte på magen eftersom att de skapar tryck på samtliga av dina organ.
- Ta ett litet snack innan du lägger dig, det finns olika alternative här. Antingen äter du ett snack med högt intag av kolhydrater och låg protein mängd en timma innan lägg-dax. Kolhydraterna i sig gör dig pigg, men när insulinet väl börjar verka kommer du att bli trött. Alternativ nr två är att äta någonting med amino syran L-tryptophan, eftersom att denna hjälper oss att sova bättre. Detta inkluderar varm mjölk, ägg, keso, kyckling mm.
- Undervik stress.
Kommer att skriva flera inlägg om sömn, med lite mer information om vad som händer i kroppen och varför det händer. Men än så länge är det dessa tips. Själv ska jag sova på ryggen (älskar att sova på magen), dricka kamomill te, meditera och inte kolla på TV 30 min innan jag går och lägger mig.
xxx
Ja, då kom det ett nytt år igen. =) Alltid lika spännande! Jag har skivit en liten To-D-lista med olika mål och planer för de nya året. Dom grejer man skriver på sin lista brukar oftast blir gjorda för mig.
- Spara pengar till Indien i december
- Besöka Berit och vänner i Brighton i April, när Berit fyller år
- Åka på Rock-kryssning när Tina fyller år (http://trueborn.blogg.se/)
- Roadtrip med Kärleken till västra Frankrike (östra Frankrike och Italien har vi besökt på tidigare roadtrips)
- Hinna klart sex delar i kursen, två månader/del skulle jag helst vilja klara
- Besöka lille brorsan på hans 20 års dag i Januari
- Renovera badrummet
- Sluta röka på riktigt
Har jag glömt något... säkerligen. =)
Kram från mig och jag önskar er ett fantastiskt 2012.
Hej hej,
Jag tror jag håller på att bli sjuk, huvudvärk och ont i lederna, precis så som de brukar börja för mig. Men.... detta är någonting bra. Akuta sjukdomar, så som feber och hosta, skapas för att kroppen försöker renas, och inte för att skada. Av denna anledning ska man inte förstöra denna process med alvedon för att få ner febern, utan man ska stödja den med vätska och vila. Låta den leva sin rätta gång helt enkelt. Hela kroppen och alla dess funktioner gör allt den kan för att uppnå den perfekta balansen och se till så att allvarliga sjukdomar inte kan utvecklas. och bland måste den renas, och detta med hjälp av akuta sjukdomar.
Det är när man inte låter dessa funktioner utföra sina arbeten som det leder till djupare problem och slutligen sjukdom. Fundera på om du efter flera förkylningar med alvedon/piller har börjat fått andra problem som du tidigare inte hade. Man kan tro att problemet blir löst efter att det försvinner med hjälp av piller, men detta är alltså inte fallet.
Helst av allt borde man inte äta något när man är sjuk, då kroppen endast bör fokusera på att rena och läka, och inte på nedbrytningen av mat. Om man inte vill/kan fasta, är de näst bästa att endast dricka juicer, egengjorda för bäst näringsinnhåll.
Dax att vila lite på bussen till Örebro nu, kanske plugga lite om jag orkar.
Önskar er alla en trevlig helg.
xxx
Visst är de konstigt.... antingen händer det ingenting i ens liv, det är bara vardagen som går dag ut och dag in. Man funderar på om man ens har några vänner. Men så helt plötsligt vänder det helt! Man bokar upp sig på SPA med den ena vännen, shopping med nästa, student-öl med den tredje och planerar resor med kärleken. Jag blir så himla glad av planer!
Men visst är det också fantastiskt med en oplanerad och avslappnad helg, där man tar allt som de kommer. En sån helg har jag haft nu. Oplanerade middagar, shopping, fika på stan och fantastisk matlagning.
Till lunch idag blev det kärlekens fyllda köttfärs biffar (från igår) och åter igen tabbouli. Men det är ju så gott (och nyttigt).
xxx
Ni kanske märker att jag skriver mycket om hur kroppen fungrar, vad celler har för funktion, vilka vitaminer/mineraler/enzymer/hormoner som finns och vad dom har för uppgifter osv. Jag vill tillägga att detta är en kurs i alternativ medicin och inte bara hokus pokus eller flum (även om jag kallar det detta ibland). Kursen går ju ut på att jag sen skall kunna förstå kroppen, förstå reaktionerna och vilken den bästa lösningen är, samt roten till problemet. Det är, med andra ord, därför viktigt att förstå alla delar av kroppen!
Hela kroppen kan ses som ett enda stort organ, precis som vår lilla planet är en del av universum, är också vi en del av galaxen etc. Jag kan inte allt om det där med planeter, men jag hoppas ni förstår min poäng ;-)
Denna länk--->X fokuserar precis på detta. Kolla på den, det tar bara tre minuter och 48 sekunder. Du behöver inte läsa, lyssna eller tänka, luta dig tillbaka och titta bara.
Allt som existerar är uppbyggt på miljoners miljarder små små atomer. Dessa små atomerna är viktiga för att vi ska förstå oss på sjukdomar och skapa helheten. Vi får näringsämnen från jorden samt ljus och värme från solen, allt vi behöver för vår överlevnad. Atomerna formar, som bekant, molekyler och dessa (fortfarande mycket små) har en sån STOR påverkan på mig och dig. Om vi, i vår tur, består av miljontals molekyler, föreställ dig då vad vi som människor kan göra för denna värld eller vilken kraft månen och jorden har, för att inte tala om vår galax eller hela universum... Bara föreställ dig!!!
xxx
PS:Om de inte går att klicka på X:et ovan, gör en sökning på:
http://www.youtube.com/watch?v=9BjHvwSvpOw&feature=related
Go kväll!!!
Mycket på jobbet idag, alla vill få allting gjord, hinna med.... men detta skapar stress i kroppen. Visserligen får du saker gjort, MEN det är inte hälsosamt.
När hjärnan konfronterar en stressfull situation fokuserar kroppen enbart på att minska stressnivån, vilket gör att många andra funktioner slutar att fungera som dom ska.
Uttorkning är också en typ av stress, när kroppen saknar vatten fungerar inte kroppens alla funktioner och måste därför arbeta hårdare. Hjärnan använder energi som genereras då vatten passerar pumpar som finns i cellerna, och om man är uttorkad skapas inte denna energi. Om denna energi saknas i hjärnan kan personen känna depression.
I stressfulla situationer dominerar hormoniella (tror inte detta är ett ord) verksamheter i kroppen, istället för dom funktioner som är standard. Några av dom hormonerna är adrenalin, histamin, prolaktin och renin (ett enzym). Och dessa hormoner kommer att pumpas ut så länge läget är stressfullt.
Man kan också kalla de "fight or flight". Antingen förbereder sig kroppen på att kämpa, och känslan av hunger, törst, kärlek kan försvinna eftersom att kroppen fokuserar på överlevnad. Eller så anstränger sig kroppen för att komma undan den fara/stress som uppstått. Springa, lungna ner sig eller helt enkelt överleva.
Vilket beslut du än tar så andas du snabbare, hjärtat slår hårdare, svettning börjar, socker och fett börjas brytas ner i kroppen för energi, skakning, synen försämras mm.
Det är väldigt viktigt att vi inte stressar, slut ögonen, ta några djupa andetag och gå på en rast/promenad. Om du stressar mycket och inte lugnar ner är det du själv som kommer att lida i slutändan.
xxx
Hej Hej,
Har idag funderat på de där med olika människors verklighetsuppfattningar. Inte bara med/om hälsa (som jag mest skriver om här) utan också relationer, jobbsituationer och konst (vackra ting). Alla beter sig olika och har en vis personlighet, men alla ser också på dessa personliheter med olika ögon och ur olika synvinklar. Man skulle kunna säga avvikande.... men avvikande från vadå...avvikande från normen, vilken norm?! Jag menar avvikande från din egen uppfattning om saker och ting. Många människor ser inte vikten i att skaffa barn, eller dricka vin varje helg.... andra tycker att vänskap är de mest betydelsefulla medans motsatsen tycker att kärleken till en pojkvän/flickvän är de mest väsantliga i livet.
Med hälsa är de precis samma sak. Jag ska inte predika om att jag tror att man kan bota alla typer av sjukdomar innan jag lärt mig mer, sett fler "bevis" och träffat fler människor som varit med om de "omöjliga". Men min verklighetsuppfattning, per dagens datum, är att man kan bli av med symptom om man bara går tillväga på rätt sätt. Och det är då detta jag vill lära mig genom kursen! Många människor vänder sig till krämer för fotsvamp, när man borde fundera på sockerintaget. Likså som många tar tabletter mot benskörhet när man kanske ska fundera på om man har för låga nivåer av magnesium. Barnlöshet kan bero på dålig kost och livsstil, och mentala problem kan man ha ärvt från mor eller far.
I många fall kan man tro att man har otur och är olyckligt lottad.... men enligt min uppfattning så kan man alltid forsöka lösa vissa symptom eller sjukdomar, bara med lite tid. Även om man inte blir helt frisk så tror jag att man ändå blir koncentrerad, fokuserad och engagerad i någonting nytt. Alla är vi så olika och de är dom vi lär oss mer uttav. Använd de faktum att alla människor är olika, med olika verklighetsuppfattningar!!!!
xxx
PS. Givetvis kan ovan symptom bero på andra orsaker också.
Idag har jag haft en så ndär fantastisk dag när man bara går på moln, super lycklig!!! Man har inga svårigheter eller problem, allt är istället lätt som en plätt!! Man vill prata med alla om allt!! Pratade om kärleken, att gråta till filmer, matlagning, frukostar, smoothies och lite om min nya blogg så klart!! Hoppas på en ny fantastisk dag imorgon då det är dax att plugga. De enda jag behöver göra på session 11 är lite fin-justering, sen kan jag börja på session 12. De är 11 sessions kvar innan jag förhoppningsvis fått mitt diplom i "Natural Nutrutions".
Tummen upp för fantastiska dagar, där man skrattar hela dagen, avslappnad i varenda muskel och livets energikraft flödar i kropen!!!
xxx
Vet du vilka dessa herrar är?
Dom levde under 1800–talet och var kemister och biologer.
De sägs att Pasteur har satt sina spår i dagen syn på medicin och att de är hans orsak till att vi ser på sjukdomar som vi gör idag, och att vi vänder oss till medicin för att bli friska istället för att hitta roten till problemet som jag personligen tycker. Pasteur trodde att sjukdom skapas på grund av bakterier som kommer utifrån kroppen, tex du äter möglig mat, din vän hostar på dig eller du inte tvättar dina grönsaker innan du äter din sallad. Pastöriseringen uppfanns av Pasteur, därav namnet, vilket innebär att man värmer upp livsmedlet för att döda bakterier (goda och onda bakterier).
Medans Bechamp istället menade att sjukdom skapas inuti kroppen pga att man är mottaglig för sjukdomar, miljön i kroppen är i obalans (Homostas). PH värdet kan vara högre/lägre än hälsosamt, uttorkning, diet brist på vitaminer/mineraler/fetter/protein eller annan orsak till ”miljöfel” i kroppen. Om man på ett eller annat sett får i sig bakterier så kommer sjukdom endast att bildas OM miljön är felaktig/i obalans/ur funktion. Detta är vad Bechamp forskade om och trodde på.
I kursen ska jag lära mig att kunna tyda de förflutna för att förstå orsaken till nutidens sjukdomar/symptom/tillstånd. Jag tror nämligen att om man kan tyda dom tidigare och nutida varningssignaler & symptomen, kan man förstå vilka förändringar man bör göra när de gäller kost, motion, hur man hanterar stress osv.
xxx
