Lite om vatten- eller fettlösliga vitaminer
Kategori: -Mineraler / Vitaminer
Vitaminer kan antingen vara vattenlösliga eller fettlösliga vitaminer, vilket betyder att den ena upplösliga enklare i vatten än fett, vise versa. Det är enklare att överanvända fett lösliga vitaminer än vatten lösliga, detta pga att dom har lättare för att förvaras i kroppen. Vattenlösliga ska ätas med mat, då de måste lösas upp, brytas ner och sen tas upp av kroppen. Medans fett lösliga vitaminer inte behövs ätas tillsammans med mat för att dom ska kunna användas av kroppen, istället används galla för matsmältningen.
xxx
