Jag älskar verkligen ägg, ägg i alla dess former. Så idag blev det kokt ägg (6 min) tillsammans med en liten sallad med spenat, roccola, solrösskott och så keso.

Keso är gjort av ostmassan efter att vasslen är avlägsnad. Det är en ost med de lägsta fett- och kalori innehållet om man jämför med andra ostar, därför är det ett av dom bästa ost alternativen. Det innehåller också mycket protein. Eftersom att denna typ av protein innehåller mycket svavel hjälper det till med transporten av fleromättade fetter och därför bör keso ätas tillsammans med omega-3 och omega-6 oljor.