Då var det alltså dax för övergången från detox, då jag ätit frukt, grönt, fisk, nötter och lite bovete, till Juice fasta. Vilket innebär att jag inte äter någonting i fast form, utan istället bara fruktjuicer, grönsaksjuicer och vatten. Vill försöka med idag och imorgon, men vi får se hur de går med blodsockret och känslan.

När jag vaknade idag hjälpte kärleken mig med att göra iordning två olika juicer. En frukt juice med apelsin, äpple och citron, samt en grönsaksjuice med rödbeta, morot, selleri, gurka, tomat och stark turkisk paprika.
Några av grönsakerna och frukterna har jag använt under tidigare inlägg om juicer, där har jag skrivit om vad dom är bra till och vad dom innehåller för vitaminer och mineraler, detta kan ni hitta under kategorin "Recept & mums". Men jag skriver ändå igen/kopierar eftersom att det är relevant för detta inlägg. =)

Gurka: innehåller vitamin B, C, betakaroten (en antioxidant), mangan (läs mer om denna mineral under kategori "Vitaminer/Mineraler"), fosfar, magnessium, kalium mm. Superbra för hår, naglar och huden. Urin/vätskedrivande så att vätska inte fastnar i kroppen. Bra för att sänka blod trycket.

Tomat: innehåller vitamin B, C, K, järn, jod, kalium, lykopen (den röda färgen) mm. Hjälper till med att rena levern, lykopen tror man har anto-cancer egenskaper. Hjälper mot högt blod tryck.

Paprika: osäker på om Turkisk paprika har samma egenskaper som vanlig rund paprika, men skriver ner de jag vet om vanlig paprika iallafall. Paprika innehåller vitamin B, C, betakaroten, folinsyra, järn mm. Renar levern och tarmarna.

Rödbeta: innehåller Vitamin B, C, natrium, mangan, järn, kalcium, fosfor mm. Bra för rengöring av lever, minskar förhårdnad och blockering av artärer. Väldigt bra mot järnbrist.

Morot: Vitamin B, C, D, E, K, svavel, jod, järn mm. Bra för: Främjar friska ögon och hy. Hjälper till att rena levern.

Selleri: innehåller Vitamin B, C, svavel, natrium, kalcium, järn. Bra för att det sänker surheten/acidity i kroppen och lugnar nervsystemet.

Citron: Innehåller C vitamin, kalcium, betakaroten, magnessium, kalium mm. Bra för rening av systemet på gifter. Neutraliserar skadliga bakterier.

Apelsin: Innehåller Vitamin A, B6, C, järn, zink mm. Bra för att förstöra fria radikaler, spolar rent kroppen.

Äpple Innehåller Vitamin A, B1, B2, B6, C, järn, kalcium, kalium, magnessium, sulfur mm. Bra för: anti-cancar stödjare.

Grönsaksjuicen blev super god, gurkjuicen tog bort den starka "jord" smaken av rödbettorna och den starka chili-liknande turkiska paprika gav juicen lite sting och trevlig eftersmak. Mums filli bubblan.

Till frukost blev det en frukt juice, någon timma senare blev det en grönsaksjuice. Man ska dricka ungeför varannan timma, och emellan de ska man dricka massor av vatten (Inte sjukligt mycket). Jag känner givetvis att magen vill ha något att tugga på, men det är bra att låta magen vila från allt arbete. Den kommer att sluta skrika snart, hoppas jag på. Trött är jag också, både i kroppen och knoppen, men tänkte ta mig en juice till innan jag sover lite middag!

xxx

PS. Min kamera har inte batteri kvar, men min kärlek är ock fixar nya, så ni får vänta lite till på bilder.