Hej Hej,

De blev bara 36 timmars juicefasta, hungern har i och för sig gått över, vilket jag också trodde det skulle göra. Men jag är orolig för mitt blodsocker när jag sover, om jag kan sova, så jag börjar igen på detox dieten och lägger långsamt tillbaka olika typer av föda.
Jag känner verkligen att det är vissa saker som jag ska dra ner på, och justeringar jag bör göra gällande min diet. Och en detox kan ibland få en att inse att det faktist är många av dom olika produkterna som man egentligen inte beöver. Kollade på en dokumentär igår om hur mamman och pappan har tusentals olika kemikalier i kroppen när hon blir gravid och hur stor risk det är att barnen också får i sig dessa ämnen och sen har flera olika obalanser i kroppen när bebisen föds. En jätte intressant dokumentär, och detta får mig att tänka ännu mer på vad jag egentligen stoppar i mig.

Några ändringar jag vill göra:  

• Vill dra ner på socker intaget och istället öka intaget av långsamma kolhydrater.
• Vill äta mer fisk oftare, oftare än vad jag äter kött.
• Sluta röka, även när jag dricker vin.
• Dra ner på mjölkintaget, men när kaffe intaget minskar kommer också mjölk intaget att minska eftersom jag bara dricker mjölk till kaffet.
• Kom ockå fram till igår att jag inte längre är den sprudlande positiva tjejen jag brukar vara, så de ska de bli ändring på. =)

Annat än dessa grejer som de ska bli ändring på är jag en rätt lycklig person. =)

xxx