Den första detox-dagen
Kategori: -Detox/Rening
Först dagen av mina detox dagar har gått bra, eftersom att det är så pass lite fett man äter så har jag ätit mer för att bli mätt, men det känns bra än så länge ändå. Inge symptom av reningen ännu, men symptom jag stött på tidigare vid en detox är trötthet, huvudvärk, okoncentration och humörsvängningar!
Till frukosten blev det en smoothie med grönsaker och äpplen. Det blev mer krämigt och godare än jag trodde, men ändå inte super gott. Till smoothien blev det en halv avokado och ett halv äpple.
Grönsaks smoothie:
En näve spenat
Några bitar kokt broccoli
1 tsk spirulina
1 halv avokado
1 1/2 äpple
Till lunch blev det hemmagjord salsa, zucchini sallad och kokt fisk. Till efterrätt var det hemmegjord och nygjord äppelmos med mandelmjölk. Detta kommer det att bli till lunch imorgon också!
Under dagen har det blivit en hel del vatten, linfröte, frukt och nötter. Till kvällsmat gjordejag en soppa med bönor. Den ser inte så god ut, men det var super god. Det blev 3 portioner, så nu har jag till middag imorgon efter yogan.
1 cm ingefära
2 cm chili
4 cm purjolök
1/2 huvud blomkål
1/3 broccoli
1/4 rödkål
Gurkmeja, salt och peppar
Bloggadress: http://www.piccolacasa.wordpress.com