Cherry & Grape smoothie
Kategori: -Kost/De vi stoppar i oss
Smoothie
4 dl bigarååer
3 dl vindruvor utan kärnor
1 stor skvätt sojamjölk
Körsbär: Är rikt på vitaminerna A, B1, B2, B6 och C samt mineralerna kalcium, magnesium, fosfor, kalium, vavel och järn. Körsbär innehåller också en hel del äppelsyra (AHA syra), men inte lika mycket som i äpplen, som bryts ner i kroppen till energi. Det används också i många produkter för huden eftersom att det främjar en yngre hud. Det innehåller också ellagsyra som är en antioxidant som skyddar kroppens kollagen, vilket är ett fiberprotein som bygger bland annat hud och blodkärlsväggar. Det innehåller också pektin som skapar en "gele" i tarmen som eliminerar toxiner. Körsbär är också antiinflammatoriskt, används mot hudsjukdomar, gikt och tandlossning.
Bloggadress: http://feliciaholmgren.blogg.se/