Välbefinnaren

Denna aminosyra är inte essentiell, vilket innebär att kroppen själv kan skapa den och då behöver den nödvändigtvis inte tas in med kosten. Detta är så klart förutsatt att dom nödvändiga essentiella aminosyrorna finns tillgängliga i kroppen. Dom aminosyror som behövs är serin och treonin. Glycin kan också skapas, i levern och njurarna, av ett ämne som heter kolin som finns i bla i ägg och fisk.

 

Glycin har flera viktiga funktioner i kroppen och den funktionern som jag intresserar mig mest av är detox. Bland annat hjälper ämnet levern att eliminera gifter genom att levern binder olika typer av gifter till aminosyran så att det enklare kan elimineras från kroppen. natriumbensoat och aspirin är två ämnen som elimineras på detta sätt. När nivån av blodfetter och/eller urinsyra är höga hjälper glycin till med att använda eller eliminera ämnena.

 

Andra funktioner glycin har:

 

• Glycin ökar kroppens förmåga att lagra glykos för senare användning av ämnet för energi.
• Eftersom att det används som en neurotransmittor i hjärnan har det en lugnande effekt på kroppen och själen. 
• När det finns i krämer och salvor hjälper det till med läkningen av sår.
• Det kan omvandlas till kreatin som används bland annat för att skapa DNA och RNA.