Välbefinnaren

Satt och pluggade på tåget i fredags, läste om skillnaderna mellan och egenskaperna hos  bröstmjölk, komjölk och getmjölk. 

Då slog veckans tips mig: om man känner att man inte mår toppen....  Uppblåst, klåda, nedstämd ja vilken känsla eller symptom som helst. Då vore det ju en toppen ide att prova sig fram. Då menar jag alltså att man tar bort en typ av produkt från sin kost i några veckor, gärna mer än fyra veckor. Det kan vara mjölkprodukter (från djur), kaffe, gluten, olika eller alla typer av sädesslag, du väljer och känner efter själv! Resultat: du mår bättre av att sluta med produkten, du mår ännu sämre när du börjar med den valda produkten igen eller så händer inget alls. Om ingenting händer skulle jag tro att du med stor säkerhet veta att din kropp kan hantera produkten. 

Att testa sig fram kan berätta mycket om ens kropp. 

 

Må väl önskar Välbefinnaren