Veckans Tips: Njut av maten
Kom på Veckans Tips när jag läste en artikel på Natural News om studier som gjorts kring att man når välbefinnande genom att njuta av maten. Genom att njuta av maten ökar man både må-bra-endorfiner, ämnesomsättningen och upptaget av vitminer och mineraler. Så därför är det inte alltid hälsosamt att följa en strikt diet, om man inte njuter av det man äter då så klart. Ibland ät det också bättre att äta pizza än en sallad, beroende på vad man själv vill ha. Givetvis tror jag inte att det ska gå till överdrift så att man äter snabbmat vid varje mål.
Rekommenderar artikeln!
Hur väljer du dina måltider, går du efter hjärnan, hjärtat eller magkänslan?
