Veckans Tips: Är du verkligen hungrig?
Visste du att när kroppen är uttorkad kan den skrika efter vätska, men du uppfattar det skriket som hunger. Så om du ätit mat nyligen men ändå känner dig hungrig, rekommenderar jag att du intar ett glas vatten för att se om hungerkänslan finns kvar efter 20 minuter. Men inte om du precis har ätit mat eftersom att man inte bör dricka vatten till maten.
Läs mer om vatten under kategori "Water" till höger, eller klicka här. Där kan du läsa om uttorkning, vattnet vi har i våra kranar, stress kopplat till vatten och olika typer av vatten.
Bloggadress: http://ibeliveinyou.spotlife.se