Välbefinnaren

Hej hej,

 

Om du tror att du lider av candida kan du göra ett enkelt spott test på morgonen för att eventuellt få bekräftat, eller om du bara är nyfiken på resultatet.

 

Innan du dricker något eller spottar på morgonen fyller du ett rent glas med rumstempurerat vatten, samla saliv i munnen men hosta inte upp någon saliv och spottar i glaset och vänta i 15 minuter. Om saliven flyter på ytan i en "klump" är allt bra och som det ska, men om salivet sprider sig som i smala spindelben/stränger nedåt eller på ytan är ett ett tecken på att du har candida, om saliven sjunker till botten är ett annat tecken på candida/svampinfektion. Vad du ser är kolonier av jäst som binder ihop sig till strängarna.

 

Om salivet visar positivt är det troligtvis en bra idé att ändra på din kost och ta bort produkter som innehåller socker. Så som efterrätter med socker, vit mjöl, läsk, alkohol och eventuellt minska intaget av frukt speciellt tropiska frukter. Men det är också en bra idé att fundera på din hälsa, har du svampinfektioner i underlivet ofta, på tånaglar/fötter, i halsen, lider av gaser/uppsväldhet/diarre/förstoppning, högt sckerbegär, dåligt immunförsvar eller andra tecken på candida. Symptomen är nämligen många! En kost utan/låg mängd socker är nyttig för alla människor enligt min åsikt, så dra ner/sluta med socker är en god idé.

 

Rekommenderas!