Välbefinnaren

 

Här kommer 6 anledningar till att vi bör dricka gröns smoothies dagligen eller så ofta vi har möjlighet.

 

1) Är basiskt formande för kroppen, vilket hjälper kroppen eliminera syror i kroppen. Något som kan behöva göras vid sjukdom eller mycket träning.

 

2) Full av enzymer, som är hormonernas kickstart i kroppen. Rekommenderar ett tidigare inlägg jag skrivit om Raw Food, här, för ytterligare förklaring.

 

3) Smoothies, om man jämför med juicer, innehåller fiber som binder sig till toxiner i tarmen och eliminerar dessa med avföringen.

 

4) Snabb energi om det behövs och om det innehåller mycket frukt. Har man problem med blodsockret eller strax ska gå för att lägga sig rekommenderar jag att vara försiktig med frukter.

 

5) Rikt på vitaminer, mineraler och andra näringsämnen, och eftersom att det är mixat till mindre bitar kan kroppen enklare använda dessa ämnen, utan att de behöver kämpa med nedbrytningen.

 

6) Lugnar matsmältningssystemet.